13 Things Mentally Strong People Don’t Do

Sinopsis

Semua orang tahu bahwa olahraga teratur dan latihan beban akan menghasilkan
kekuatan fisik. Namun, bagaimana cara kita memperkuat diri kita secara mental untuk
menghadapi masa-masa sulit? Apa yang harus kita lakukan saat menghadapi
tantangan-tantangan ini? Atau seperti yang ditanyakan oleh psikoterapis Amy Morin, apa
yang harus kita hindari saat menghadapi kesulitan?
Melalui pengalamannya selama bertahun-tahun memberikan konseling kepada orang lain
dan pengalamannya sendiri dalam menghadapi kehilangan, Morin menyadari bahwa
seringkali kebiasaan yang tidak dapat kita hentikanlah yang menghalangi kita untuk meraih
kesuksesan dan kebahagiaan sejati. Memanjakan diri dengan mengasihani diri sendiri,
menderita karena hal-hal di luar kendali kita, terobsesi dengan peristiwa masa lalu,
membenci pencapaian orang lain, atau mengharapkan hasil positif secara instan akan
menghambat kita. Daftar hal-hal yang tidak dilakukan oleh orang yang bermental baca ini
sangat mengena bagi para pembaca sehingga ketika artikel ini diangkat oleh Forbes.com,
artikel ini telah dilihat oleh sepuluh juta orang.

RENEBOOK 1

Sekarang, untuk pertama kalinya, Morin mengembangkan tiga belas hal dari postingannya
yang viral dan membagikan praktik-praktiknya yang telah teruji untuk meningkatkan
kekuatan mental.
Blurb
“Menyadari 13 hal tersebut dapat memberikan seseorang kekuatan untuk menahan
kekecewaan, hambatan, dan rintangan sehari-hari.” —The Washington Post
Meningkatkan kekuatan mental Anda dapat mengubah seluruh hidup Anda. Dengan
latihan, kerja keras, kiat-kiat, dan solusi yang spesifik dari penulis, Anda tidak hanya dapat
memperkuat otot mental, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup Anda secara drastis.
Buku ini mengungkapkan 13 hal yang pantang dilakukan oleh orang bermental baja. Amy
Morin menulis dengan kejujuran, penuh anekdot, serta perjalanan tentang bagaimana ia
mampu membangkitkan mentalnya dari kehidupan yang nyaris ambruk.
Diterjemahkan oleh Mohammad Sidik Nugraha